「 月別アーカイブ:2017年10月 」 一覧

検査

骨粗鬆症の症状と検査法!早い段階で気付けるかどうかが重要!

2017/10/31   -健康
 

  前回の骨粗鬆症の原因について記事を書かせて頂きました。 まだ読んでいない方はそちらからどうぞ。    Found New骨粗鬆症の原因と対策!まずは骨粗鬆症になる原因 …

笑顔

笑う効果が凄い!今すぐにでも笑いたくなる3つの効果とは??

2017/10/30   -健康
 

  楽しそうに笑っている人をみると 幸せな気分になりますね。 そんな 『笑う』ことの効果が近年研究されて、 科学的に証明されてきているのをご存知ですか?   笑う門には福きたる と …

医師とレントゲン

骨粗鬆症の原因と対策!まずは骨粗鬆症になる原因を知ろう

2017/10/29   -健康
 

    近年注目されている骨粗鬆症。 簡単にいうと、 骨の密度が低くなり、 骨がモロくなってしまっている状態です。   そのため、 骨粗鬆症が進行すると、 健康な人なら何 …

足が攣る

季節の変わり目に足がつる!つる(攣る)原因と対処法を教えます

2017/10/28   -健康
 

  秋から冬にかけて、 ぐっと冷え込むようになるとよく起こるのが、 足のつり。 誰しも経験したことがあるのではないでしょうか?   夜寝ているときに、 明け方伸びたときに、 ちょっ …

肩こり

肩凝り改善のポイントは姿勢にあり! 簡単に出来る姿勢改善の方法を伝えます

2017/10/27   -健康
 

    前回寝違いの記事を書かせて頂きましたが、 今回は患者さんからもよく質問される 肩凝りに関して書いていきたいと思います。   肩凝りで悩んでいる人、 多いんじゃない …

寝違い

寝違いで首が痛い!接骨院の先生が教える自分で治す3つのポイント

2017/10/26   -健康
 

    朝起きたら首に激痛! 動かそうとしても痛くて回らない、 誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか? そう、寝違いです。   寝違いは前触れなく(本当はち …

温かいご飯

冷え性改善に食べたい!体を温める料理5選

2017/10/25   -健康, 食事
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  寒い冬がやってきましたね。 冷え性の方には辛い季節。 冷え性改善は色々な方法がありますが、 今回は料理の面から見ていきたいと思います。 体を温める食材に関しては 以前記事にまとめましたの …

腸活で痩せやすい体へ!ダイエットの要は腸内細菌にあり!

2017/10/24   -健康
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        腸活という言葉を知っていますか? 腸の中を綺麗にして太りにくく痩せやすい体を作ろうと最近注目されている試みです。   腸の中の腸内細菌 …

ランニング

運動が苦手でも続けられる!ランニング初心者に気を付けて欲しい3つのポイント

2017/10/23   -健康, 運動
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  ランニングに取り組むきっかけは人それぞれ。   例えば、 ・最近体の調子が悪くて運動を始めよう ・足腰が弱る前に鍛えておきたい ・ダイエットのために ・フルマラソンにチャレンジ …

食べる

食事をして冷え性改善!食べることで熱を作る仕組みとは?

2017/10/22   -健康, 食事
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    冷え性を改善するために色々なアプローチがあると思います。 その中でも今回は 食事についてです。 実は食べることも冷え性改善になるんです。   以前の記事で どんな …